Volt nékem egy nagyon kedves, nótás kedvű, dolgos, mindig mosolygó nagyapám, aki igen hajnaltól napestig szántott vetett a földeken, veteményezett a kertben, és állatokkal bíbelődött. A kakasokkal kelt, és minden reggel friss rántottát evett, mert azt állította, hogy a tojásból nemcsak tyúk lesz, hanem erő is! Erő az ember karjában, lábában, hátában – az meg kell a munkához!
Egyél több tojást, gyerekecském! Egy tojás a napi fehérjeszükségleted közel 10%-át fedezi, és tartalmazza mindazon fontos aminosavakat, melyek az izmok hatékony regenerálásának támogatásához kellenek. Azt a munkás kis kezedet! Hej!
